超簡単にできて美味しい♪
アボカドのディップソースです。

ドリトスやドンタコスと一緒に盛りつけて、
クリスマスパーティにぜひ！

クックパッドでもレシピを公開中
大人気のライスミルクとしても
製菓材料などに
料理にとろみ付ける（嚥下食）など
新アルファ米粉のメリット
生米よりも消化が良くなっております
ライスミルク作る際も溶けが良い

< 材料>
アボカド1 個
無脂肪ヨーグルト75g
おいしいなめらかライスミルク（新アルファ米）大さじ1
ドライパクチー大さじ1
岩塩小さじ1/2
レモン1/4

1.アボカドは皮をむいて半分に切り、レモン汁をかけておきます。

2.レモン汁をかけたアボカドをフォークで荒くつぶしておきます。

3.2. に、無脂肪ヨーグルト、ドライパクチー、新アルファ米、岩塩を加えてよく混ぜ合わせます。

4.ペースト状になったら出来上がりです。

< コツ・ポイント>
無脂肪ヨーグルトはノンシュガーのものを使いましょう。
新アルファ米が手元にない場合は、
無脂肪のギリシャヨーグルトを使用するとなめらかでトルティーヤに絡みやすいディップに仕上がります。
もちろんノンシュガーのものを。

< このレシピの生い立ち>
クリスマスパーティなどにぴったりの、
アボカドと買い置きの材料で簡単に作れるヘルシーな超簡単ディップのレシピを考えてみました。
日本製のトルティーヤチップスは味のついたものが多いので、
まろやかでクリーミーなディップに仕上げました。ポテチにも◯

新アルファ米粉は「セイシン企業」の製品です。

クックパッドでもレシピを公開中
大人気のライスミルクとしても
製菓材料などに
料理にとろみ付ける（嚥下食）など
新アルファ米粉のメリット
生米よりも消化が良くなっております
ライスミルク作る際も溶けが良い

新アルファ米粉栄養成分など
原材料名：うるち米（国産）
内容量：３００g（１袋あたり）

保存方法：高温多湿及直射日光を避けて常温保存してください。

栄養成分表示（100gあたり）
熱量：381Kcal
たんぱく質：5.8g
脂質：1.0g
炭水化物：87.3g
食塩相当量：0.0mg

日本国内で製造しております。（MADE　In　JAPAN 100%）
ご自宅はもちろん、介護施設食などでもご愛用いただけます。
また、非常用食料として備蓄に最適な賞味期限約5年保存ができます。
リンク

JANコード：4982198101416

小麦粉の代用品としての使用法
クッキー、ケーキ全般、パン全般、麺全般、ピザ生地、フライの打ち粉や粥、リゾット、スープにお使いください。
また、離乳食、介護食、非常食、携帯食、冷凍食品などにもお勧めします。

先日、
8年ぶりに会った（数十年前から大変お世話になっていた方）が脊柱管狭窄症に悩んでおり、何かとお手伝いできないかと考えて、
同級生の医者にSOSを出してアドバイスをもらった。

早速、お勧めの病院を紹介して貰い、近々に恩人に連絡する予定です。

人生でお世話になったことを振り返られるのは５０歳を超えてからだと思った次第です。

グルコサミン+コンドロイチンのサプリメンのは競争が激しい。
なんせ、大手の会社「サントリー」「DHC」「世田谷食品」「大正製薬」
「山田養蜂場」「オリヒロ」「大塚製薬」会社が勢揃いしている。

ただ、やたらとテレビなどで定期購入バンバンと売り込んでいる。

今一度、良いものを見極めたい。

今日は、ゴールデンウイークの中日で・・・

東京地方は朝晴れ、夜雨の様相・・・

高速道路は５０Km渋滞予想。。。

のんびりするには最適な都区内・・・

商品名：カニキチンBSの特徴
日本国内で水揚げされた、紅ズワイガニを原料として使用
超微粉末処理技術の最先端を行くパイオニア企業として有名な「セイシン企業」だからできた良質のキチン・キトサン

カニキチンBS原材料名
商品形態：ソフトカプセル
α-リノレン酸含有油脂（エゴマ油）、キトサン（かに由来）、ビタミンE含有油脂（ビタミンE、ナタネ脂）、β-カロチン含有脂（デュナリエラ、大豆脂）、無臭ニンニク、レシチン、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、乳化剤 ※原材料の一部にかに（蟹）、大豆を含む
内容量：210粒（1粒内容量:250mg、1粒重量:440mg）
メーカー希望小売価格：12,000円（税抜）
カニキチンBSは、微粉化したキトサンにエゴマ油(α-リノレン酸）、ビタミンE、藻類カロチン(β-カロチン）、無臭ニンニク末、大豆レシチンなどの栄養素を配合した栄養補助食品です。
栄養成分　（6粒あたり）
熱量：15.5kcal　たんぱく質：1.0g　脂質：1.1g　炭水化物：0.3g　ナトリウム：0.14mg
お召し上がり方：1日4～6粒を目安に水などと共にお召し上がり下さい。